摘要：
新春佳节里，欢聚、娱乐和健康，一个不能少。平衡“鱼与熊掌”并不难。只要运用“攻略”得法，便可两全其美。
手机和短信
逢年过节，短信数量自然是增加数倍，从目前手机的款式、结构、键盘布局、中文输入方式来看，以单手(主要是大拇指)来输送手机短信是最快捷的方式。但过高的频率会对大拇指和手背侧肌腱造成很大......
摘要：
乳腺癌根治术后的修复重建问题一直是对整形外科医师的巨大挑战。对于此类病人，不仅乳房需要重建，同时锁骨下畸形及腋前襞缺损畸形也需要矫正；其修复往往需要较多组织量，如整个横行腹直肌肌皮瓣(包括ⅳ区)。而整个横行腹直肌肌皮瓣的全部成活特别是对有纵形剖宫产瘢痕的患者，需要以双侧腹壁下动静脉为蒂，相应地就需要胸部受区有两组......
如何坚持慢跑锻炼
慢跑是 很多老年人喜爱 的活动,因为这种锻炼方法简单易行,长期坚持,对增进健康,改善体质,确有效果. 慢跑能加速全身血液循环,促进冠状动脉 的侧支循环,明显增加冠状动脉 的血液量,改善心肌营养,还能增加抗动脉硬化 的高密度脂蛋白胆固醇含量,延缓动脉硬化 的进程. 慢跑能增加肺活量,改善肺功能. 据统计,慢跑时吸入氧气量比静止时多8倍,坚持长期慢跑 的老年人比 一般老年人吸入氧气量要多10%～20%. 慢跑消耗能量比较大,因此慢跑也是 防止身体超重与治疗肥胖 的 一种有效方法.
慢跑锻炼并非适用于平均每个老年人,有下列情况者不应进行,以免发生危险. 1.冠心病不稳定型心绞痛者;半年内发生过心肌梗死者;心肌梗塞虽已超过半年,但仍伴有严重心律失常或者心功能不全者. 2.严重高血压,经药物治疗后血压仍[在]24.0/17.3千帕(180/130毫米汞柱)以上者. 3.心脏病伴心功能不全者. 4.慢性支气管炎伴明显肺气肿.肺心病者. 5.急性传染病.高热.体质严重衰弱者. 6....
下一页 摘要：
老年流行病学是研究老年人群中疾病和健康的动态分布及影响因素，籍以探索病因和流行规律，制定并评价防治疾病、增进健康的对策和措施的科学，是老年医学的一门方法学。
我国老年人卫生保健的现状：
1、老年人的平均寿命延长，但总体健康状况欠佳。慢性病患病率逐年升高，且多种病种并存，老年人带病生存期延长。除躯......
