摘要：乳腺癌会不会遗传是乳腺癌家庭十分敏感的问题，从不少事实可以证明，就是乳腺癌的发病存在家庭史倾向。在临床上经常可见，母亲得乳腺癌，女儿也得乳腺癌的机会比一般妇女要多2-3倍，并且发病年龄还要提前10年左右。姐妹之间共同发病就更明显，如果母亲患乳腺癌，同时母亲的一个姐妹也患乳腺癌，那么其女儿在40岁以前患乳腺癌的危险性，比......
摘要：自古以来，吃饭就不仅仅是为了糊口，人们常常还把饮食作为养生保健康复的手段之一来看待，甚至有“饮食文化”之说。那么，在饮食中注意些什么会对乳腺更有利呢？
首先，应保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为其一，在本书的开始我们就介绍过，乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素......
身体锻炼可使乳房健美经常从事适当 的身体锻炼,会使女性身心健康,体形健美. 一般来讲,无论何种身体锻炼,只要适度.适量,总是 有益无害 的. 对于乳腺而言,上肢及胸部 的锻炼更为重要. 健康 的育龄妇女应经常以各种方式活动上肢及胸部,充分使上肢上举.后伸.外展及旋转,并经常做扩胸运动,使整个上半身看上去结实而丰腴,胸部肌肉健美,这是 乳房健美 的前提. 特别是 产后哺乳 的妇女,哺乳完成后常有不同程度 的乳房萎缩.下垂,更应积极健身,通过胸部锻炼使乳房部 的肌肉坚实而健美,韧带拉力增强,可减轻其乳腺腺体萎缩造成 的下垂等. 乳腺手术后 的女性,[在]手术创口愈合后,亦应积极锻炼,尤其是 乳腺癌术后 的患者,[在]行乳腺癌根治术后,上肢锻炼是 减少术后并发症 的 一个有效措施.
身体锻炼随时.随地可做,不必非要[在]特定 的时间及健身房中才做;身体锻炼不拘形式,不必非得做有名目 的健身操. 因此,无论是 什么样 的身体锻炼,只要是 能够达到充分活动上肢及胸部肌肉 的目 的,都会使乳房更加健美.
摘要：
在生活中，每个人都要面对许多的人和事，这其中不可能都是令人愉快的。人在遇到不愉快的事时常常会产生不愉快的情绪，抑郁就是常见的反应之一。用心理学观点来看，抑郁属于负性情绪，常由心理上的损失感造成。所谓心理损失感，包括内容很广，可以是暂时或永久地失去了挚爱亲朋，即常说的生离死别；可以是失去某些对个体有重要意义的物品；也......
