摘要： 每年的这个时候，因为即将换上夏装，对许多人来说，又到了开始检讨自己身材的时候了，现在因为减肥的信息普遍，许多人也很乐于分享自己的减肥经验，就这样越累积越多，所有奇招怪法都出笼了。 有关“玫瑰蜜枣茶”相信不少人也听说过，这个既天然又神效的偏方，有人是要拿来通便，有人是要拿来瘦身，当然不过是各取所......
摘要： 绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。 经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。 据研究，除了人体正常的铁流失外，女性......
春天老年人生活五忌 冬去春来,万物复苏,给生活添无穷乐趣,但也给人们带来不少疾病. 为健康长寿,建议老年人切记春季生活五忌.
二忌懒于活动. 春光明媚,正是 老年人走出家门参加健身活动 的大好时光. 常到户外活动,可以尽情地呼吸新鲜空气,荡涤体内污气,增强心肺功能;还能舒适地沐浴与煦阳光,杀死皮肤上 的细菌.病毒,增强机体 的免疫力. 【关注焦点:香港大学研究发现：人体基因含非典克星 】
一忌睡眠过多. 春天人易犯困,有些老年人有睡懒觉 的习惯. 中医认为久卧伤气. 睡眠过多,无病也会躺出病来. 因为久卧会造成新陈代谢能力下降,营养障碍,气血运行不畅,筋脉僵硬不舒,身体亏损虚弱. 因此,老年人[在]春天要早睡早起,既要保证充足睡眠,又要防止睡眠过多, 一般平均每天睡八小时即可. 【健康导读:对肝炎患者十项忠告！】
三忌衣着不当. 春天气候多变,忽寒忽暖. [在] 一天中,气候也有朝暮凉.白昼暖.午夜寒 的变化.... 下一页
摘要： 近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让民众有更多的选择。 提到热量，就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同，不过内容大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂......
