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平均每个人从出生 的那 一刻起身体便[在]不断老化这是 钢铁般 的事实,也是 我们做出种种努力想要拖延与逆转 的. 比如果肠道与身体[在]同步变老,这听过去尚可接受. 可是 ,比如果你 的肠道衰老程度大大超过你身体 的衰老?那肯定是 任何人都不想要 的.
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肠道也有年龄?这个说法乍听起来很新鲜. 其实所谓肠道年龄,是 指肠道内各类菌群 的平衡程度 的健康数据. 人生下来不久,肠道中即存[在]着数百种细菌,大体可分为三类: 一类为有益菌,比如双歧杆菌.乳酸杆菌等, 一类为有害菌,还有 一类为中性细菌. 刚刚出生 的婴儿肠内几乎全是 有益细菌,而成人肠内 的有害菌是 肠道[在]长期 的消化分解过程中积累下来 的,它对人体 的危害不言而喻. 这些有害菌[在]肠内会产生很多 的有害物质,诱发肝病.消化性溃疡.高血压.胃癌.大肠癌等疾病,同时还会使你 的肌肤暗淡无光,长痘痘,或者陷入肥胖 的困扰当中. 【扩展阅读:连续性高潮需五个刺激】
肠子做为人身体中最劳累 的器官之 一,平均每天为你做很多工作:包括消化.吸收人体中进进出出 的食物,以提供体内各器官与细胞足够 的养份. 对你 的机体来说, 一旦这个劳苦功高 的器官开始老化,身体 的细胞也将随之衰老,因此,保养你 的肠胃道,对于想要永葆青春 的你来说,显得格外重要.
肠道有几岁,便便是 指标
从今天开始,留意你 的便便. 这种气味不太舒服 的排泄物不仅仅是 流氓兔 的挚爱玩具,也可以成为你肠道健康与否 的指示标——
颜色:黄色代表年轻 的肠道,褐色代表老化 的肠道.
气味:无异味或者单纯臭臭 的味道代表年轻 的肠道,刺鼻 的酸臭味.焦臭味.腐败味代表老化 的肠道.
形状:条状代表年轻 的肠道,其中二至三公分 的大便直径是 最健康 的,长期软便代表老化 的肠道;希望你 的便便不要与流氓兔 一样呈颗粒状,因为那证明肠道 的老化程度已经比较严重.
便量:平均每次 的量[在] 一百至三百克范围内最适宜,太多太少都不好.
硬度:约含百分之七十五至八十水分 的便便代表健康 的肠道,要排出无抵抗感或者压迫感. 比如果干涩难排或者“ 一泻千里”,均代表肠内老化.
30岁 的人,不要60岁 的肠道
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