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开场白:时光 的指针指向十月,又是 一年桂花飘香时,经过九月 的"青黄不接",十月 的食材明显多起来,各种健康 的时令蔬果都让人感觉到新鲜 的喜悦……【点击进入食疗营养论坛】
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栗子——滋补美味
栗子素有“干果之王” 的美称,栗子里不仅含有很多淀粉,还含有丰富 的蛋白质.脂肪.b族维生素等多种营养成分,因此热量也相对比较高. 据说早[在]春秋战国时期就已经普遍栽种.
其实栗子不仅是 美食,也有 一定 的滋补功能. 栗子性味甘温,入脾.胃.肾三经,有养胃.健脾.补肾.壮腰.强筋.活血.止血.消肿等功效. 栗子所含 的不饱与脂肪酸与多种维生素,有对抗高血压.冠心病.动脉硬化等疾病 的功效.
特别提示:栗子 一次不能进食过多,否则容易阻滞肠胃.
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