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十 一长假,健康特邀南方医科大学感染内科主任侯金林教授给乙肝网友制定长假计划,以下是 详细内容:
首先,我们来谈谈长假出游 的注意事项: 【关注焦点:早餐最不可少的三食物】
利用长假好好放松 一下或者外出旅行,想必是 很多人 的 一个设想,但作为肝病患者,我们毕竟还有我们 的特殊性,有些事情是 我们[在]长假期间必须要注意 的,只有合理计划与适宜 的安排,才能真正让我们度过 一个快乐 的长假. 【健康导读:虚假减肥药“纤佳俪”导致服用者上吐下泻】
2）对于可以出游 的患者,[在]出行前要做好充分准备,最好能把需要携带 的物品尤其是 药物列 一个清单,避免遗忘. 【扩展阅读:孕产妇魅力瘦身 作漂亮妈妈】
1）哪一些情况下可以出游,哪一些情况下不适宜出游?对于肝炎患者,只有[在]病情稳定 的情况下才能出游,[在]肝炎活动期像肝功能异常或者存[在]黄疸等 的情况下则不宜出游,毕竟出游是 一件费神费力 的事情,不管是 前期 的准备比如何充分,难免还会造成疲劳,而[在]疲劳 的情况下出游可能会使机体免疫力下降,病情加重;还有 一种情况就是 刚刚开始治疗 的初期不宜出游,尤其是 接受干扰素治疗 的初期,[在]治疗 的初期,病情变化往往也比较多,需要密切观察治疗 的反应与病情变化. [在]出游期间 一方面监测比较困难,另外 一方面出现问题寻找医生或者处理也会比较麻烦,建议这时还是 尽量不要出游.
3）对于[在]接受干扰素治疗 的患者要想好比如何储存药物（干扰素需要冷藏）,还要想好是 否可以携带打针用 的注射器或者药物乘坐飞机.火车.汽车等. 当然对于接受长效干扰素治疗 的患者而言,比如果出行安排[在] 一周之内 的话,只要时间安排合理完全可以[在]出行前注射 一次,出行归来时再注射,而不用携带药物.
4）出行 的饮食问题:外出旅行,[在]饮食上 一定要注意卫生,饮食不当可能会引起腹泻,甚至引起其他经食物传染 的其他传染病比如甲型肝炎,而对于肝炎患者而言,这些都可能导致胃肠道不适,而这些可能会影响到尽量肝脏病情 的稳定,因此,采用比较清洁与适合自己 的饮食习惯,避免尝试另类饮食习惯就很重要. 还有 一个问题就是 饮酒,对于肝炎患者而言,任何酒类都是 有害 的,因此应该严格禁酒.
5）出游要注意劳逸结合:出行前务必要为自己留出充足 的时间慢慢准备,也不要把自己 的旅行日程安排得太紧,建议您安排舒适 的观光活动,旅行中还要按时用药,避免出现网友中问到 的问题“干扰素少打 一针是 否可以?”. 比如果采用乘车 的方式旅行,[在]路上要适当多做 一些停留,放松肌肉,呼吸新鲜空气,留出充裕 的时间给自己休息.
6）与医生保持联系:[在]出行前最好先与您 的医生进行沟通,征求 一下医生 的建议,最好能留下医生 的联系方式,这样可以保证[在]遇到任何问题 的时候能及时联系到您 的医生.
其次,长假期间要合理安排时间,做到“休息有法,锻炼有道”. 现代人 的生活节奏都很快,很多患者也都希望利用长假 的时间好好休息 一下,也有人希望[在]长假期间进行 一些体育锻炼,增强 一下体质.... 下一页
