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近日,“禽流感”成为人们谈论最多 的字眼,据市民信箱网上调查平台对1千多位上海市民 的调查显示,有67% 的市民表示近期将“减少”或者“不再”食用鸡或者其他禽类食品. 专家指出市民应调整心态“防禽”而非“恐禽”,[在]饮食上适当注意,并加强锻炼即可,切勿给自身造成巨大心理压力.
天气寒冷,人们患感冒 的机会就多. 现总结预防感冒三部曲介绍比如下: 【关注焦点:必看：20岁女孩最需要什么？(图)】
全面预防感冒 的攻略！冬季预防感冒 【健康导读:八个永葆青春的小秘诀】
流行性感冒,人们往往对它并不是 十分关注,都是 把它跟感冒放[在] 一起,得感冒是 太平常 的事情,但实际上流行性感冒跟普通感冒不 一样,它是 由流行性感冒 的病毒引起 的感染以后造成 的症状. 它 的症状主要是 跟感冒是 一样 的,但是 它比感冒更重 一些,全身症状重,发烧比较高, 一般[在]38度以上甚至[在]39度.另外头疼.全身无力.全身肌肉疼痛,这方面表现更为严重. 它所持续 的时间也相应比较长. 并且因为是 呼吸道传播,可以通过与病人接触,甚至没有病人[在]场,因为病人咳嗽.打喷嚏,带有飞沫[在]空气中,比如果空气不是 特别流通 的话,能够长时间漂浮[在]空中 的话,有人呼吸也可能进入体内. 【扩展阅读:三名幼童误食鼠药中毒 抢救及时均脱离危险】
什么是 流行性感冒?
第 一步:遇冷做体式呼吸. 外出活动时,有时因天气突然变化,所穿衣服不足以御寒,这时不能把身子往 一块紧缩,因为越紧缩寒气越易侵入,而应立刻做体式呼吸,方法是 将两手抬至腹前,做深呼吸,吸气时意想四肢吸气,并将两手臂略向外扩张,这样就可以增强抗寒能力不致感到冷.
第二步:身冷搓后颈. 比如果冷气已侵入肌体,感到全身发冷,就用手掌使劲搓颈后发际,平均每手搓1百下, 一般就可出汗,出汗就可避免感冒.
第三步:感冒擦葱.姜.盐. 比如果已经有感冒感觉,比如唾液黏.浑身不自[在],那就[在]当天晚上临睡前,将葱白.生姜各20克,盐粉3克,捣烂,用纱布包好顺序擦前胸.后背.手心.肋窝.肘窝.脚心等六部位,然后盖被睡觉,夜间略出点汗第二天早起就会好 的. 但两天内要注意防寒,以免反复.
您 一定也有这样 的疑问:感冒是 否 一定要吃药?
冬季 的饮食原则
冬季,气候寒冷,阴盛阳衰. 人体受寒冷气温 的影响,各项生理功能与食欲等均会发生变化. 因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素 的充足,对提高老人 的耐寒能力与免疫功能,使之安全.... 下一页
