李小冉 一有张很生动 的脸,笑起来满脸阳光, 一旦安静下来,忧郁 的表情立即显现出来,这使得她有种与众不同迷人 的气质. 想知道她是 比如何保持自己苗条 的身材.比如何保养 的吗?
橙子.青菜是 我 的最爱,基本不吃红肉,但会适当地吃些白肉,比如鱼肉与鸡肉来补充胶原蛋白,增强肌肤弹性. 【关注焦点:ol养生健身专家指导】注意饮食多喝牛奶 【健康导读:宝宝10种睡眠方式不可取】煲汤也是 不可缺少 的 一个环节. 要知道,没有充分 的营养,再好 的身体也扛不住. 小冉说 的食补不是 指吃补品,而是 喝汤. “往汤里适当添加 一些中药,煲出来 的汤既有营养又好喝. ” 【扩展阅读:“肚子痛”该看哪个科?】李小冉 的营养汤李小冉 的养颜茶小冉另 一个护肤绝招是 喝绿茶,这个习惯养成也有好长 一段时间. “绿茶有很多作用,我知道 的就是 什么抗氧化啦.美容养颜.排毒之类 的. ”小冉说,以前自己也总嫌泡茶很“麻烦”,不愿意动手. 一次[在]南京拍戏,很累,正好身边就带着绿茶,就泡杯绿茶喝. 没想到喝完之后很解乏. 从那次之后,小冉平均每天都要泡茶喝,慢慢地就喝出感觉. 现[在],平均每天喝茶已经成为小冉 一个习惯味道. 卸妆很重要... 下一页