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压力让身边 的人分担
当部门经理要懂得用人. [在]工作中我能做 的,只有充分利用身边 的人,让他们去分担我 的压力. [在]平时 的工作中,我要注意与身边 的同事搞好关系,即使是 不想吃饭,[在]午餐 的时候,我也会与部门里 的同事 一起去餐厅,哪一怕是 与他们说说闲话也是 好 的;[在]开会 的时候,我会尽量让老员工先发言.多发言,多听他们 的意见(事实上我也很需要他们 的意见)……我现[在] 的工作还算顺利,企划部 的同事们相处得很融洽,[在]工作上大家也愿意帮助我,虽然这与大老板[在] 一旁 的“虎视眈眈”有很大关系,但是 ,不管怎么样,有人帮你分担工作 的压力总是 好事 一件. 【关注焦点:美白之前的耀眼黑妆】
jack某民企部门经理月薪:7千元 【健康导读:祛斑：须把黑色素灭在源头】
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学会与老板“talk”
我很容易让自己减压. 比如果公司对待员工工作 的待遇不公平,工作量又大,我就会与老板直接“谈判”. 以我个人 的经验来说,与上司 的沟通是 很重要 的,不要因为是 上级,就觉得“高不可攀” 一样,这样会让自己与上层 的关系越来越疏远,老板也不会清楚你到底承受多大 的工作压力. 像说,上次公司给我太多工作,我觉得没有办法完成,就与老板谈谈. 我对老板说,我觉得这个工作量靠我 一个人是 不可能完成 的,有很多东西我还完全不懂,要去查阅很多 的资料,这样 一来肯定没有专业人士来得快. 我很坦白地告诉老板,质量与数量只能两者选其 一. 后来我给老板 一个我觉得可以完成工作 的时间,供老板参照.
没有“枯竭感”就没压力
fly某美国公司职员月薪:5千元以上
“朝九晚五” 的工作持续大半年,渐渐地,我从初为白领 的骄傲.新鲜中“清醒”过来,也开始领教到工作 的压力. 来到公司这么久,工作上 的事情越来越像石头那样压着我———我害怕自己哪一 一天真 的就“枯竭”:[在]会议上再也提不出新 的想法,工作中再也没有新 的点子. 为摆脱这样 的感觉,我总是 [在]业余时间不断地充实自己:平均每天看英语.练习口语那是 一定要 的,除这个,我还不间断地充实自己 的业务知识,买与业务相关 的书籍,特别是 上网去浏览国外 的专业网站,[在]那里, 一些业界 的新动向.同行业公司 的新做法让我受益非浅. 这就是 “从源头上切断职业枯竭感”吧———没有职业上 的“枯竭感”,你怎么还会有工作上 的压力呢?
技能是 我 的“减压利器”
yuki港资企业员工月薪:35百元
谁说新员工就没有压力?就拿上 一次我修改文档 的事情来说吧,领导说让我把 一份讲稿 的“页眉与页脚”去掉,但是 我怎么也找不到正确操作 的方法,眼看着交差 的就要到,当时那个急啊,[在]msn上到处问朋友:“知道页眉与页脚怎么修改吗……”还有 一次,香港 的大老板来分配任务,说是 要帮 一个国外 的品牌翻译商品 的商标与说明,他看看身边 的人,目光 一下子落到我 的身上,说:“你刚毕业 的,英语 一定还不错,你来负责翻译 一下吧. ”谁说刚毕业 的英语就 一定好呢?但是 任务已经分配,我只好找到我英语专业毕业 的同学,好说歹说人家才帮我渡过这 一关.
工作 一段时间以后,我也[在]思考:压力来自什么地方?我想,最终还是 因为自己 的实力不够. 所以,我现[在]正[在]慢慢地充实自己,让自己多学点技能. 我想,当我拥有这些技能,我就 一定可以[在]工作中游刃有余,工作 的压力自然也就会消失得无影无踪吧.
学会向老板说“不”
cape某公关公司职员月薪:45百左右
记得有 一次,我们 一下子接三家大公司 的case,都是 负责为他们做产品 的推广活动. 公司上下,所有 的人都忙得不亦乐乎,我 的事情自然也少不. 那 一次,我已经介入两个案子 的策划,但上司又安排我负责另 一个案子 的 一些事情. 当时,为表现自己对工作是 比如何 的投入,我想也没想就答应下来. 结果,我接下 的活超过自己承受 的范围,尽管自己竭尽心力,我还是 [在] 一个很小 的事情上出差错———为其中 的 一个公司定酬谢晚宴,我竟然把26桌 的酒席定成16桌！害得人家酒店只好把准备好 的中餐改成冷餐会,而我,自然也被上司批评得不轻,应该我得 的奖金也没有.
承受不就不要做,现[在]我知道,我不会让自己做控制不好 的事,平均每个人都有极限,有些事是 勉强不得 的. 所以,[在]老板想让我做力所不能及 的事情 的时候,我会很坦白地对他说;“老板,对不起,我手头 的事情已经很多,我实[在]无法完成多余 的工作. ”
阿q精神升级版
bobo外企职员月薪3千
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