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对于上要孝老,下要养小 的30～40岁 的男人来说,压力就像春天吐丝 的蚕, 一层层地缠绕着男人 的身体,使其透不过气,缓不上劲儿;压力更像冬天 的风, 一天天无情地蚀化着男人 的健康. 有人形容这个年龄段 的男人就像上磨 的驴,耕耘 的脚步永无停歇 的机会.
★据美国哈里斯调查中心最新公布 的数字,60%～90% 的疾病与压力有关. 【关注焦点:都是紫外线惹的祸】
今天,当第94个父亲节(始于1910年)即将来临之际,让我们把视线停留[在]那些辛勤耕作 的男人身上,关注 一下他们 的健康. 【健康导读:匆匆一周 健康提示】
据美国哈里斯调查中心最新公布 的数字,60%～90% 的疾病与压力有关,而且将近 一半 的都市人感到各种压力使他们 的健康状况越来越差. 而我国 的权威医学资料也证明,[在]工作与生活中,压力会诱发各种疾病,尤其是 30～40岁 的男子患高血压.胃溃疡.颈椎病.神经衰弱.肥胖病 的特别多,他们中 的很多人因子女入学.妻子下岗.父母年迈与工作紧张而普遍有 一种中年危机感. 【扩展阅读:染发当心“染”出病】
“好男人”给人们 的印象是 成熟.事业有成. 人们对“好男人” 的评判有些不成文 的观念:1)有 一定 的经济能力,能独立组织与安排好自己以及全家 的生活;2)情绪趋于稳定,能根据自己所处 的客观环境来调节自己 的情绪与情感;3)智力发展到最佳状态,有很好 的逻辑思维与理智判断能力;4)[在]人际交往方面逐渐完善,能根据社会规范把握与调整自己 的行为;5)有坚韧 的意志力, 一经确定目标,可坚定不移地创造条件为达到目标而奋斗. 这些给好男人 的不成文观念,它虽然规范好男人 的行为与责任,同时也是 一副沉重 的担子压 的男人喘不过气来.
★根据资料显示,高血压病[在]我国成年人 的平均发病率为5．11%,而30～40岁 的发病率高于平均发病率3倍多.
高血压病 的病因较复杂,目前大多数学者认为外界 的不良刺激. 引起长期高度 的精神紧张与焦虑.忧郁.恐怖等,使大脑皮层 的兴奋与抑制过程失去平衡,导致皮层下血管舒缩中枢 的调节失常,而形成高血压病. 保护大脑皮层 的正常功能是 预防高血压病 的最好方法,要合理安排工作.学习与生活,做好劳逸结合. 要保证有足够 的休息与睡眠. 经常参加体育锻炼,比如:打太极拳.洗温泉浴.热水泡脚等都有助于调整大脑皮层功能,改善症状,降低血压.
30～40岁年龄段 的男人由于事业与家庭 的关系,日常工作都很忙碌,而比如果你因为繁忙 的工作而造成饮食不规律,休息不正常,那么就极有可能患上溃疡病.
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