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宝宝成长7高招
可是 ,我家 的宝宝为什么就长不高呢?他(她)聪明活泼,德智体全面发展,本是 人见人爱,可是 却因为身高而落下“小豆包” 的绰号！为不让宝宝输[在]起跑线上,本期,编辑指点给您几个帮宝宝快速蹿高 的秘诀. 【关注焦点:绝食等于拿自己“开涮”】
现代审美越来越以高取人,到处是 高大 的帅哥.长腿 的美女. 高个子代表健康.阳光.自信. 【健康导读:情爱维护让夫妻之爱重迸火花】
人 的生长可分为四个阶段,即胎儿.婴儿.儿童与青春期. 任何 一个阶段生长发育迟缓都可造成最终身材矮小. 其中,婴儿期与青春发育期,是 两个生长高峰. 婴儿期这个阶段是 生长速度最快也是 最容易受外界因素干扰 的时期. 不要让孩子[在]生长 的快速期掉队. 【扩展阅读:滑雪巧摔 避免骨折】
高招 一:抓住快速生长期
高招二:注重营养不偏食
现[在] 的孩子蛋白质摄入 的不少,但微量元素常常因偏食而摄入不足. 有些家长认为,加强营养就是 多吃鸡鸭鱼肉,可以不吃或者少吃粮食. 其实人体所需要 的能量主要是 从碳水化合物中获得 的,而蛋白质要[在]能量充分 的前提下才能被身体充分利用. 过多蛋白质 的摄入,增加肝肾负担,易造成消化不良.便秘,反而抑制孩子 的食欲. 有些孩子营养过剩造成肥胖,容易引发性早熟,最终使身材偏矮. 聪明妈妈要注意饮食 的合理搭配,不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质 的摄入.
高招三:平均每天户外 一小时
体育活动是 “拔高”最有效 的方法. 运动可刺激生长激素分泌,促进新陈代谢,增强食欲,能促进骨 的生长,使骨骼变长.变粗,骨密度增大,还能使肌纤维变粗,提高肌肉力量.速度与耐力,还可以[在]快速生长期预防肥胖.
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